アジア野菜ミックス

GI 30 · 低GL 3 / カップ9/10

低GI

30 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

アジア野菜ミックスの血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。

2026/01/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アジア野菜ミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6.5 g

炭水化物

2 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

アジア野菜ミックスの血糖指数は何ですか？

アジア野菜ミックスの血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。

アジア野菜ミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アジア野菜ミックスは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アジア野菜ミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？

アジア野菜ミックスの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでアジア野菜ミックスをポーションとともに確認。