アップルペストリー

GI 65 · 中GL 27 / 100g3/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 27

Logiスコア 3/10

アップルペストリーの血糖指数は65（中）です。

2026/09/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アップルペストリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

290

カロリー

42 g

炭水化物

3.5 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

アップルペストリーの血糖指数は何ですか？

アップルペストリーの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は27です。

アップルペストリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アップルペストリーは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はプレーンギリシャヨーグルトシナモンとクルミ入りです。

アップルペストリーは血糖値にどのような影響を与えますか？

アップルペストリーの血糖負荷は100gあたり27で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでアップルペストリーをポーションとともに確認。