青海苔
血糖指数なし9/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物6.2g
Logiスコア 9/10
- 非常に低カロリー
- ナトリウムがやや高い
青海苔の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物6.2gを含みます。
2026/03/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
35
カロリー
6.2 g
炭水化物
6 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 35 kcal |
| 炭水化物 | 6.2 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3.6 g |
| 水溶性 | 1.1 g |
| 不溶性 | 2.5 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 500 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 非常に低カロリー
- 高い食物繊維含有量
- 最小限の加工
- ナトリウムがやや高い
- 血糖指数/負荷に関するデータが不足している
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
青海苔の血糖指数は何ですか？
青海苔の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物6.2gを含みます。
青海苔はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
青海苔の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物6.2gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリで青海苔をポーションとともに確認。
