4チーズピザスライス
GI 65 · 中
GL 21 · 高
Score 3.5/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
4チーズピザスライスの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は21で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、4チーズピザスライスの血糖指数は平均より高いです。
4チーズピザスライスは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 21
高 GL
血糖への顕著な影響
280
カロリー
32g
炭水化物
12g
タンパク質
12g
脂質
Logiスコア: 3.5/10
このスコアの理由
- ✓ 良質なタンパク質含有
- ✓ 食物繊維が少量含まれる
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 高ナトリウム
- ✗ 高飽和脂肪
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 280 kcal |
| 炭水化物 | 32g |
| 糖質（合計） | 3.2g |
| 天然 | 1.7g |
| 添加 | 1.5g |
| 食物繊維 | 1.8g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1.3g |
| タンパク質 | 12g |
| 脂質 | 12g |
| 飽和脂肪酸 | 6.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.5g |
| ナトリウム | 650mg |
よくある質問
4チーズピザスライスの血糖指数は何ですか？
4チーズピザスライスの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は21で、血糖への顕著な影響があります。
4チーズピザスライスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
4チーズピザスライスは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
4チーズピザスライスは血糖値にどのような影響を与えますか？
4チーズピザスライスの血糖負荷は100gあたり21で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →