3種のチーズトルテリーニ（通常）
GI 50 · 低
GL 16 · 中
Score 4/10
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3種のチーズトルテリーニ（通常）の血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、3種のチーズトルテリーニ（通常）の血糖指数は最も低い部類です。
3種のチーズトルテリーニ（通常）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 16
中 GL
血糖への中程度の影響
230
カロリー
32g
炭水化物
9g
タンパク質
7g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✓ 低添加糖
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 穀物製品としては食物繊維が少ない
- ✗ ナトリウム含有量が高い
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 230 kcal |
| 炭水化物 | 32g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 1.5g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 9g |
| 脂質 | 7g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
3種のチーズトルテリーニ（通常）の血糖指数は何ですか？
3種のチーズトルテリーニ（通常）の血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
3種のチーズトルテリーニ（通常）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
3種のチーズトルテリーニ（通常）は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
3種のチーズトルテリーニ（通常）は血糖値にどのような影響を与えますか？
3種のチーズトルテリーニ（通常）の血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
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