Yogurt naturale in polvere
IG basso
CG 2.7 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 18 per 100 g
- Meno tłuszczów nasyconych niż proszek śmietanowy
- Carico glicemico moderato
Yogurt naturale in polvere ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 2.7.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Lo yogurt greco offre un carico glicemico significativamente inferiore (1 contro 18) e un IG più basso, fornendo una risposta glicemica molto più stabile.
Ricotta magra - CG 1 per 100 g Il kefir non zuccherato è un'alternativa lattiero-casearia fermentata con un carico glicemico molto più basso (1 contro 18) che si adatta bene a contesti di pasto simili.
Yogurt naturale senza zucchero - CG 1 per 100 g Il fiocco di latte è un sostituto ad alto contenuto proteico e a basso indice glicemico (CG 1 contro 18) che funge da alternativa nutrizionalmente superiore per la gestione della glicemia.
fiocchi di latte
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Yogurt naturale in polvere è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 50 g |
| Zuccheri (totali) | 45 g |
| Naturali | 45 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 25 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Meno tłuszczów nasyconych niż proszek śmietanowy
- Dobre źródło białka
- Zawiera wapń
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri naturali
- Prodotto lattiero-caseario lavorato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt naturale in polvere?
Yogurt naturale in polvere ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 2.7; per 100 g il carico glicemico è 18.
Yogurt naturale in polvere è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt naturale in polvere ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Yogurt naturale in polvere sulla glicemia?
Yogurt naturale in polvere ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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