Waffle di amaranto
IG alto
CG 63.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 53 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Carico glicemico elevato
Waffle di amaranto ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 63.6.
Aggiornato il 22 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 23 per 100 g Le fiocchi di quinoa hanno un indice glicemico più basso e macronutrienti più equilibrati rispetto ai fiocchi di amaranto.
Fiocchi di quinoa - CG 21 per 100 g Le fiocchi d'orzo sono più ricchi di fibra solubile, che aiuta a rallentare l'assorbimento dello zucchero nel sangue e a ridurre l'impatto glicemico.
Farina di orzo integrale
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Waffle di amaranto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.3 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto proteico moderato
- Alcune fibre
- Carico glicemico elevato
- Indice glicemico elevato
- Basso contenuto di fibra solubile
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Waffle di amaranto?
Waffle di amaranto ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 63.6; per 100 g il carico glicemico è 53.
Waffle di amaranto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Waffle di amaranto ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Fiocchi di quinoa.
Come influisce Waffle di amaranto sulla glicemia?
Waffle di amaranto ha un carico glicemico di 53 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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