Uramaki granchio e cetriolo

GI 60 · ModeratoCG 15 / 100 g5/10

IG medio

60 GI

CG 15 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

Contiene proteine magre
Carico glicemico moderato

Uramaki granchio e cetriolo ha un indice glicemico di 60 (Moderato).

Aggiornato il 2 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Cauliflower uramaki
CG 1 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 15 a 1, fornendo una risposta glicemica molto più stabile pur mantenendo il formato in stile sushi.
Roll di salmone e quinoa
CG 9 per 100 g Sostituire il riso bianco con la quinoa e aggiungere il salmone riduce il carico glicemico da 15 a 9, offrendo un profilo nutrizionale più equilibrato.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Uramaki granchio e cetriolo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

140

Calorie

25 g

Carboidrati

5 g

Proteine

2 g

Grassi

per 100g

Calorie	140 kcal
Carboidrati	25 g
Zuccheri (totali)	2 g
Naturali	2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	1.2 g
Solubili	0.4 g
Insolubili	0.8 g
Proteine	5 g
Grassi	2 g
Saturi	0.5 g
Insaturi	1.5 g
Sodio	400 mg

Livello di lavorazione

60%

Moderato

Perché questo punteggio?

Contiene proteine magre
Basso contenuto di grassi saturi
Carico glicemico moderato
Contiene ingredienti lavorati
Alto contenuto di sodio

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Uramaki granchio e cetriolo?

Uramaki granchio e cetriolo ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 15 per 100 g.

Uramaki granchio e cetriolo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Uramaki granchio e cetriolo ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cauliflower uramaki.

Come influisce Uramaki granchio e cetriolo sulla glicemia?

Uramaki granchio e cetriolo ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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