Uovo di semi di chia
IG basso
CG 0 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 0.1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Può causare disagio digestivo se consumato in eccesso
Uovo di semi di chia ha un indice glicemico di 1, uguale a quello del Semi di chia semplice (1). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.
Aggiornato il 12 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Semi di chia
- GI 1 · CG 1 per 100 g
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Uovo di semi di chia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 9.8 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di acidi grassi omega-3
- Basso impatto glicemico
- Può causare disagio digestivo se consumato in eccesso
- Basso in alcune vitamine (ad es., B12)
- Non è una fonte proteica completa
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Uovo di semi di chia?
Uovo di semi di chia ha un indice glicemico di 1 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0; per 100 g il carico glicemico è 0.1.
Uovo di semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Uovo di semi di chia ha un indice glicemico basso (1), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Semi di chia ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Semi di chia in questo database, Gel di semi di chia ha il carico glicemico più basso (0.1 per 100 g).
Controlla Uovo di semi di chia nell'app Logi, con la tua porzione.
