Twaróg polacco
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Twaróg polacco ha un indice glicemico di 27, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Twaróg polacco si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Twaróg polacco è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto proteico
- ✓ Basso carico glicemico e indice glicemico
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Nessuna fibra
- ✗ Contenuto moderato di lattosio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 98 kcal |
| Carboidrati | 3.3g |
| Zuccheri (totali) | 3.3g |
| Naturali | 3.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 17.5g |
| Grassi | 3g |
| Saturi | 1.9g |
| Insaturi | 1.1g |
| Sodio | 40mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Twaróg polacco?
Twaróg polacco ha un indice glicemico di 27, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Twaróg polacco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Twaróg polacco ha un indice glicemico basso (27), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Twaróg polacco sulla glicemia?
Twaróg polacco ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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