Tzatziki classico
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Tzatziki classico ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Tzatziki classico si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Tzatziki classico è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice molto bassi
- ✓ Contiene proteine e poco zucchero aggiunto
- ✓ Processamento minimo
- ✗ Contenuto moderato di grassi saturi
- ✗ Livello moderato di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 3.5g |
| Zuccheri (totali) | 2.8g |
| Naturali | 2.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.3g |
| Solubili | 0.1g |
| Insolubili | 0.2g |
| Proteine | 3.2g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 2.2g |
| Insaturi | 1.8g |
| Sodio | 250mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tzatziki classico?
Tzatziki classico ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Tzatziki classico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tzatziki classico ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Tzatziki classico sulla glicemia?
Tzatziki classico ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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