Tzatziki classico
IG basso
CG 2.5 per tazza (245 g) · CG 1 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
Tzatziki classico ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una tazza (245 g) aggiunge un carico glicemico di 2.5.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Tzatziki classico
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tzatziki classico è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 15 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 tazza | 245 g | 2.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 3.5 g |
| Zuccheri (totali) | 2.8 g |
| Naturali | 2.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.2 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 2.2 g |
| Insaturi | 1.8 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Basso livello di lavorazione
- Buon rapporto proteine-calorie
- Basso contenuto di fibre
- Potenziale per alti livelli di sodio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tzatziki classico?
Tzatziki classico ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una tazza (245 g) ha un carico glicemico di 2.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Tzatziki classico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tzatziki classico ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Tzatziki classico ha il carico glicemico più basso?
Tzatziki classico ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Tzatziki classico in questo database (1 per 100 g).
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