Torta chiffon
IG medio
CG 34 per 100 g
- Meno grassi rispetto alle torte al burro
- Alto contenuto di zucchero
Torta chiffon ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 19 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questa opzione fornisce un'alternativa cremosa e dolce con un carico glicemico molto più basso (2 contro 34) e proteine aggiunte per aiutare a stabilizzare la glicemia.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 8 per 100 g Le mandorle ricoperte di cioccolato fondente offrono un'alternativa soddisfacente, croccante e dolce con un impatto glicemico molto inferiore (CG 8 contro 34).
Mandorle ricoperte di cioccolato fondente con zuccheri aggiunti minimi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Torta chiffon è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 30 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 28 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Meno grassi rispetto alle torte al burro
- Contiene un po' di proteine dalle uova
- Alto contenuto di zucchero
- Alto carico glicemico
- Farina raffinata altamente lavorata
Calcola il carico glicemico di un pasto con Torta chiffon
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torta chiffon?
Torta chiffon ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 34 per 100 g.
Torta chiffon è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torta chiffon ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia.
Come influisce Torta chiffon sulla glicemia?
Torta chiffon ha un carico glicemico di 34 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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