Tonno in scatola
Nessun indice glicemico7/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 7/10
- Eccellente fonte di proteine di alta qualità
- Alto contenuto di sodio dovuto al processo di conservazione
Tonno in scatola non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Tonno
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tonno in scatola è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi |
|---|---|
| 3 oz | 85 g |
| 1 small can (drained) | 107 g |
| 1 cup, chunks | 154 g |
| 1 can (drained) | 165 g |
Valori nutrizionali (per 100g)
96
Calorie
0 g
Carboidrati
22 g
Proteine
0.8 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 96 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 22 g |
| Grassi | 0.8 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.6 g |
| Sodio | 300 mg |
Livello di lavorazione
60%
Moderato
Perché questo punteggio?
- Eccellente fonte di proteine di alta qualità
- Carico glicemico zero (ideale per l'insulino-resistenza)
- Basso contenuto di calorie e grassi saturi
- Alto contenuto di sodio dovuto al processo di conservazione
- Potenziale accumulo di metalli pesanti (mercurio)
- Carente di acidi grassi omega-3 essenziali rispetto al pesce fresco
Calcola il carico glicemico di un pasto con Tonno in scatola
Allergeni
Contiene: pesce
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tonno in scatola?
Tonno in scatola non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Tonno in scatola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tonno in scatola non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Controlla Tonno in scatola nell'app Logi, con la tua porzione.
