Taralli
IG alto
CG 58.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 49 per 100 g
- Contiene alcuni grassi insaturi (olio d'oliva)
- Alto indice e carico glicemico
Taralli ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 58.8.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g Questi cracker offrono una consistenza croccante simile ai grissini, ma con un IG (35 contro 70) e un CG (8 contro 49) significativamente più bassi, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Cracker di farina di mandorle - CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono una croccantezza soddisfacente con un impatto glicemico minimo (IG 10, CG 2), rendendoli un'eccellente alternativa a basso contenuto di carboidrati ai tradizionali grissini di grano.
Cracker di semi di lino - CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono un'alternativa di snack saporita e croccante con un carico glicemico molto più basso (8 contro 49) e fibre e proteine aggiunte per aiutare a stabilizzare la glicemia.
Snack di ceci tostati
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Taralli è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 9 g |
| Sodio | 700 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcuni grassi insaturi (olio d'oliva)
- Fornisce una quantità moderata di proteine
- Alto indice e carico glicemico
- Alto contenuto di sodio
- Farina raffinata lavorata
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Taralli?
Taralli ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 58.8; per 100 g il carico glicemico è 49.
Taralli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Taralli ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di farina di mandorle.
Come influisce Taralli sulla glicemia?
Taralli ha un carico glicemico di 49 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Taralli nell'app Logi, con la tua porzione.
