Takis
IG alto
CG 43 per 100 g
- Contiene un po' di fibre
- Snack ultra-processato
Takis ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 2 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono una croccantezza soddisfacente e un apporto di fibre, riducendo drasticamente il carico glicemico da 43 a 17,36.
Snack di ceci tostati - CG 1.4 per 100 g Le mandorle forniscono un'alternativa ricca di grassi sani e proteine che mantiene stabile la glicemia con un IG molto basso di 15 e un CG di 3,24.
Mandorle
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Takis è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 536 kcal |
| Carboidrati | 57 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 29 g |
| Saturi | 6 g |
| Insaturi | 23 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di fibre
- Fornisce una piccola quantità di proteine
- Snack ultra-processato
- Alto contenuto di sodio
- Alto carico glicemico
Calcola il carico glicemico di un pasto con Takis
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Takis?
Takis ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 43 per 100 g.
Takis è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Takis ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Snack di ceci tostati.
Come influisce Takis sulla glicemia?
Takis ha un carico glicemico di 43 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Takis nell'app Logi, con la tua porzione.
