Sugo al pesto marinara

GI 35 · BassoCG 0.3 / cucchiaio5/10

IG basso

35 GI

CG 0.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 2 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

Contiene grassi insaturi sani
Contenuto moderato di sodio

Sugo al pesto marinara ha un indice glicemico di 35, inferiore a quello del Salsa marinara classica semplice (45). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.3.

Aggiornato il 10 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

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Sugo al pesto marinara è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

110

Calorie

7 g

Carboidrati

2.5 g

Proteine

8 g

Grassi

per 100g

Calorie	110 kcal
Carboidrati	7 g
Zuccheri (totali)	4 g
Naturali	3 g
Aggiunti	1 g
Fibre	1.5 g
Solubili	0.5 g
Insolubili	1 g
Proteine	2.5 g
Grassi	8 g
Saturi	1.5 g
Insaturi	6 g
Sodio	400 mg

Livello di lavorazione

70%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene grassi insaturi sani
Fonte di antiossidanti da pomodori e basilico
Contenuto moderato di sodio
Contiene zuccheri aggiunti
Moderatamente lavorato

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Sugo al pesto marinara?

Sugo al pesto marinara ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.3; per 100 g il carico glicemico è 2.

Sugo al pesto marinara è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Sugo al pesto marinara ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di Salsa marinara classica ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Salsa marinara classica in questo database, Tacchino macinato magro e salsa a base di pomodoro con erbe italiane ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).

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