Succo di kiwi
IG basso
CG 7.5 per tazza tipica (150 g) · CG 5 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Contenuto totale di zucchero moderato
Succo di kiwi ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 7.5.
Aggiornato il 14 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Hanno un carico glicemico più basso e un contenuto di fibre più alto rispetto al kiwi, supportando un migliore controllo della glicemia.
Lamponi freschi - CG 2 per 100 g Offrono ancora più fibre e meno zucchero per porzione, il che è ideale per la resistenza all'insulina.
More - CG 3 per 100 g Forniscono un impatto glicemico più basso e più antiossidanti rispetto al kiwi.
Fragole fresche
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Succo di kiwi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 46 kcal |
| Carboidrati | 11 g |
| Zuccheri (totali) | 8.5 g |
| Naturali | 8.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.18 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Ricco di acqua e vitamina C
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto totale di zucchero moderato
- Basso contenuto di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Succo di kiwi?
Succo di kiwi ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 7.5; per 100 g il carico glicemico è 5.
Succo di kiwi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Succo di kiwi ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Succo di kiwi sulla glicemia?
Succo di kiwi ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Succo di kiwi nell'app Logi, con la tua porzione.
