Succo di arancia rossa

GI 50 · BassoCG 7.5 / tazza5/10

IG basso

50 GI

CG 7.5 per tazza tipica (150 g) · CG 5 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

Fonte naturale di antiossidanti (antociani)
Alto contenuto di zuccheri semplici in forma liquida

Succo di arancia rossa ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 7.5.

Aggiornato il 31 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Succo di arancia rossa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

10.5 g

Carboidrati

0.7 g

Proteine

0.1 g

Grassi

per 100g

Calorie	45 kcal
Carboidrati	10.5 g
Zuccheri (totali)	9.2 g
Naturali	9.2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	0.2 g
Solubili	0.1 g
Insolubili	0.1 g
Proteine	0.7 g
Grassi	0.1 g
Saturi	0 g
Insaturi	0.1 g
Sodio	1 mg

Livello di lavorazione

25%

Minimo

Perché questo punteggio?

Fonte naturale di antiossidanti (antociani)
Alto contenuto di vitamina C
Basso grado di lavorazione
Alto contenuto di zuccheri semplici in forma liquida
Basso contenuto di fibre alimentari
Rapido picco di insulina dopo il consumo

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Succo di arancia rossa?

Succo di arancia rossa ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 7.5; per 100 g il carico glicemico è 5.

Succo di arancia rossa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Succo di arancia rossa ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Succo di arancia rossa sulla glicemia?

Succo di arancia rossa ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.