Spaghetti di grano bollito
IG basso
CG 22.5 per tazza tipica (150 g) · CG 15 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto carico glicemico per porzione
Spaghetti di grano bollito ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 22.5.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 14 per 100 g Fornisce un contenuto significativamente più elevato di proteine e fibre, che rallenta la digestione e porta a una risposta glicemica più stabile.
Gnocchi di farina di ceci - CG 0.5 per 100 g Sono un'alternativa vegetale ricca di nutrienti e a basso contenuto di carboidrati che elimina il picco glicemico associato al grano.
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Spaghetti di grano bollito è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 158 kcal |
| Carboidrati | 31 g |
| Zuccheri (totali) | 0.6 g |
| Naturali | 0.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 5.8 g |
| Grassi | 0.9 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.7 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Bassa densità calorica dovuta all'alto contenuto di acqua
- Alto carico glicemico per porzione
- Basso contenuto di fibre rispetto alla densità di carboidrati
- Prodotto a base di cereali raffinati privo di micronutrienti essenziali
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spaghetti di grano bollito?
Spaghetti di grano bollito ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 22.5; per 100 g il carico glicemico è 15.
Spaghetti di grano bollito è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spaghetti di grano bollito ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Spaghetti di grano bollito sulla glicemia?
Spaghetti di grano bollito ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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