Senape rustica
IG basso
CG 0.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 2 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
Senape rustica ha un indice glicemico di 35, uguale a quello del Senape classica semplice (35). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.3.
Aggiornato il 31 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Senape classica
- GI 35 · CG 2 per 100 g
Senape classica - Miscela di senape in polvere, aceto di mele e curcumaGI 10 · CG 1 per 100 g turmeric
- Senape con aceto di sidro di mele ed erbe di ProvenzaGI 25 · CG 1 per 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · CG 2 per 100 g chili
Mostarda (pronta) - GI 35 · CG 2 per 100 g coarse
Mostarda grossa - GI 35 · CG 2 per 100 g sugar freelow sodium
Mostarda pronta (senza zucchero aggiunto, a basso contenuto di sale) - senape delicataGI 35 · CG 2 per 100 g medium hot
- +9 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Senape rustica è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 66 kcal |
| Carboidrati | 5.8 g |
| Zuccheri (totali) | 0.9 g |
| Naturali | 0.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.3 g |
| Proteine | 4.4 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 3.8 g |
| Sodio | 1100 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Contiene fibre e proteine
- Contenuto moderato di sodio
- Condimento lavorato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Senape rustica?
Senape rustica ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Senape rustica è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Senape rustica ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Senape classica ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Senape classica in questo database, Miscela di senape in polvere, aceto di mele e curcuma ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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