sciroppo legante
IG alto
CG 68 per 100 g
- Quick energy source
- Very high glycemic index and load
sciroppo legante ha un indice glicemico di 85 (Alto).
Aggiornato il 15 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.1 per 100 g Il gel di semi di chia ha un impatto glicemico quasi nullo rispetto all'alto IG di 85 del legante allo sciroppo, rendendolo un eccellente addensante adatto alla glicemia.
Gel di semi di chia - CG 0.1 per 100 g La farina di semi di lino con acqua offre un carico glicemico significativamente inferiore di 1 rispetto a 68, fornendo un'alternativa stabile e ricca di fibre per legare.
Semi di lino macinati e acqua - CG 6 per 100 g La purea di mele non zuccherata funge da legante naturale a basso indice glicemico con un CG di 6, che è molto più delicato sulla glicemia rispetto al legante allo sciroppo ad alto CG.
Purea di mele senza zucchero
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
sciroppo legante è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 80 g |
| Zuccheri (totali) | 60 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 60 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubili | 0.08 g |
| Insolubili | 0.12 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Quick energy source
- Low fat content
- Very high glycemic index and load
- High added sugar content
- Ultra-processed ingredient
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di sciroppo legante?
sciroppo legante ha un indice glicemico di 85 (Alto) e un carico glicemico di 68 per 100 g.
sciroppo legante è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
sciroppo legante ha un indice glicemico alto (85) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Gel di semi di chia.
Come influisce sciroppo legante sulla glicemia?
sciroppo legante ha un carico glicemico di 68 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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