Schiuma di yogurt con frutta fresca
IG basso
CG 4.5 per tazza tipica (150 g) · CG 3 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Bassa densità proteica
Schiuma di yogurt con frutta fresca ha un indice glicemico di 35, inferiore a quello del Yogurt naturale semplice (36). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 4.5.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Fornisce molte più proteine, il che aiuta a stabilizzare la glicemia e aumenta il senso di sazietà.
Ricotta magra - CG 1 per 100 g Offre un miglior rapporto proteine-carboidrati, favorendo una migliore sensibilità insulinica.
Ricotta magra - CG 1 per 100 g Un maggiore contenuto proteico e una minore densità di carboidrati la rendono una scelta eccellente per gestire la risposta glicemica.
Skyr magro
Forme di Yogurt naturale
- GI 36 · CG 2 per 100 g
Yogurt naturale - GI 25 · CG 1 per 100 g vegan
Bevanda fermentata a base di piante - GI 15 · CG 1 per 100 g avocadodip
Crema di avocado e yogurt - GI 25 · CG 1 per 100 g sugar freevegan
Salsa di yogurt vegetale senza zucchero - GI 27 · CG 1 per 100 g semi skimmed
Yogurt 2% di grassi - GI 35 · CG 1 per 100 g high protein
Yogurt ad alto contenuto proteico - GI 15 · CG 1 per 100 g vanillasugar free
Yogurt alla vaniglia naturale e eritritolo - +32 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Schiuma di yogurt con frutta fresca è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Basso contenuto di grassi
- Bassa densità proteica
- Potenziale presenza di additivi di lavorazione nascosti
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Schiuma di yogurt con frutta fresca?
Schiuma di yogurt con frutta fresca ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 4.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Schiuma di yogurt con frutta fresca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Schiuma di yogurt con frutta fresca ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Yogurt naturale ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Yogurt naturale in questo database, Bevanda fermentata a base di piante ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Schiuma di yogurt con frutta fresca nell'app Logi, con la tua porzione.
