savoiardo
IG alto
CG 55 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto indice e carico glicemico
savoiardo ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 4 per 100 g Questi offrono una consistenza simile a quella di un biscotto ma con un IG significativamente più basso di 20 e un CG di 4, prevenendo il forte picco glicemico causato dall'originale.
Biscotti di farina di mandorle - CG 2 per 100 g Questa è un'alternativa soddisfacente e dolce, con un CG molto più basso di 2 e l'aggiunta di proteine e fibre per stabilizzare la glicemia.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 2.7 per 100 g Questi offrono un'alternativa croccante a basso indice glicemico con un CG di soli 2, rendendoli una scelta molto migliore per la gestione della glicemia rispetto ai savoiardi ad alto CG.
Cracker di semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
savoiardo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 78 g |
| Zuccheri (totali) | 38 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 35 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 2.8 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Contiene un po' di proteine
- Alto indice e carico glicemico
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alimento ultraprocessato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di savoiardo?
savoiardo ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 55 per 100 g.
savoiardo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
savoiardo ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Biscotti di farina di mandorle.
Come influisce savoiardo sulla glicemia?
savoiardo ha un carico glicemico di 55 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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