savoiardo
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savoiardo ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 55 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, savoiardo si colloca tra i più alti per indice glicemico.
savoiardo può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Contiene un po' di proteine
- ✗ Alto indice e carico glicemico
- ✗ Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Alimento ultraprocessato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 78g |
| Zuccheri (totali) | 38g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 35g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 2.8g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di savoiardo?
savoiardo ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 55 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
savoiardo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
savoiardo ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce savoiardo sulla glicemia?
savoiardo ha un carico glicemico di 55 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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