Savarin
IG alto
CG 34 per 100 g
- Fonte di energia rapida
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Savarin ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g Questa base per torta offre un IG significativamente più basso di 15 e un CG di 3, fornendo una risposta glicemica molto più stabile rispetto al Savarin ad alto indice glicemico.
Pasta di mandorle e cacao - CG 8 per 100 g Queste offrono un'alternativa soddisfacente, dolce e croccante con un CG molto più basso di 8, aiutando a prevenire il forte picco di glucosio associato alla scelta originale.
Mandorle ricoperte di cioccolato fondente con zuccheri aggiunti minimi - CG 2 per 100 g Questo scambio sostituisce un dessert ricco di zuccheri con un'opzione ricca di proteine e fibre con un CG molto più basso di 2, favorendo un miglior controllo glicemico.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Savarin è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 28 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 22 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di energia rapida
- Contiene un po' di proteine da uova e latticini
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Ultra-processato
- Alto carico glicemico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Savarin?
Savarin ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 34 per 100 g.
Savarin è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Savarin ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pasta di mandorle e cacao.
Come influisce Savarin sulla glicemia?
Savarin ha un carico glicemico di 34 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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