Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole
IG basso
CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Quantità moderata di grassi saturi
Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole ha un indice glicemico di 20, inferiore a quello del salsa allo yogurt semplice (35). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Aggiornato il 9 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di salsa allo yogurt
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Buon rapporto proteine/calorie
- Basso livello di lavorazione
- Quantità moderata di grassi saturi
- Poca fibra
- Contenuto di sale possibile
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole?
Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di salsa allo yogurt ha il carico glicemico più basso?
Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di salsa allo yogurt in questo database (1 per 100 g).
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