Salmone piccante inari
IG medio
CG 21.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 18 per 100 g
- Contiene salmone ricco di omega-3
- Alto carico glicemico
Salmone piccante inari ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 21.6.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 18 a 1, fornendo una risposta glicemica molto più stabile pur mantenendo il profilo del salmone.
Pasta con salmone e avocado - CG 9 per 100 g Sostituendo il riso tradizionale con la quinoa e aggiungendo il cetriolo, questa opzione dimezza il carico glicemico (da 18 a 9) rimanendo un pasto soddisfacente e simile.
Roll di salmone e quinoa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Salmone piccante inari è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 27 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 4.5 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene salmone ricco di omega-3
- Contenuto moderato di proteine
- Alto carico glicemico
- Contiene zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di sodio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salmone piccante inari?
Salmone piccante inari ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 21.6; per 100 g il carico glicemico è 18.
Salmone piccante inari è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salmone piccante inari ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pasta con salmone e avocado.
Come influisce Salmone piccante inari sulla glicemia?
Salmone piccante inari ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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