Riso bomba
IG alto
CG 55 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto carico glicemico
Riso bomba ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Estremamente povero di carboidrati e carico glicemico, il che lo rende ideale per il controllo della glicemia.
Riso di cavolfiore - CG 11 per 100 g Fornisce significativamente più proteine e fibre, con un conseguente impatto glicemico inferiore rispetto al riso bianco raffinato.
Quinoa cotta
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Riso bomba è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 78 g |
| Zuccheri (totali) | 0.1 g |
| Naturali | 0.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Naturalmente senza glutine
- Alto carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Causa rapidi picchi di glicemia
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Riso bomba?
Riso bomba ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 55 per 100 g.
Riso bomba è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Riso bomba ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Riso di cavolfiore.
Come influisce Riso bomba sulla glicemia?
Riso bomba ha un carico glicemico di 55 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Riso bomba nell'app Logi, con la tua porzione.
