Ripieno di semi di zucca macinati

GI 10 · BassoCG 0.2 / cucchiaio8/10

IG basso

10 GI

CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g

Punteggio Logi 8/10

Alto contenuto di proteine
Contenuto di grasso moderato

Ripieno di semi di zucca macinati ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.

Aggiornato il 27 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Ripieno di semi di zucca macinati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

450

Calorie

10 g

Carboidrati

28 g

Proteine

32 g

Grassi

per 100g

Calorie	450 kcal
Carboidrati	10 g
Zuccheri (totali)	1 g
Naturali	1 g
Aggiunti	0 g
Fibre	7 g
Solubili	2.1 g
Insolubili	4.9 g
Proteine	28 g
Grassi	32 g
Saturi	6 g
Insaturi	26 g
Sodio	5 mg

Livello di lavorazione

35%

Moderato

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di proteine
Ricco di magnesio
Basso carico glicemico
Contenuto di grasso moderato
Fibre inferiori rispetto ai semi interi

Allergeni

Contiene: frutta a guscio

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Ripieno di semi di zucca macinati?

Ripieno di semi di zucca macinati ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.

Ripieno di semi di zucca macinati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Ripieno di semi di zucca macinati ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Ripieno di semi di zucca macinati sulla glicemia?

Ripieno di semi di zucca macinati ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.