Ripieno di pan di zenzero
IG alto
CG 8.4 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 56 per 100 g
- Contenuto basso di grassi saturi
- Carico glicemico molto alto
Ripieno di pan di zenzero ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 8.4.
Aggiornato il 4 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ripieno di pan di zenzero è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 45 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 40 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 4.5 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto basso di grassi saturi
- Quantità minima di fibra
- Carico glicemico molto alto
- Grande quantità di zuccheri aggiunti
- Alto grado di trasformazione
Calcola il carico glicemico di un pasto con Ripieno di pan di zenzero
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ripieno di pan di zenzero?
Ripieno di pan di zenzero ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 8.4; per 100 g il carico glicemico è 56.
Ripieno di pan di zenzero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ripieno di pan di zenzero ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pasta di datteri e noci.
Come influisce Ripieno di pan di zenzero sulla glicemia?
Ripieno di pan di zenzero ha un carico glicemico di 56 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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