Ravioli bolliti

GI 65 · ModeratoCG 18 / 100 g4/10

IG medio

65 GI

CG 18 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Contiene proteine dal ripieno di carne
Carico glicemico moderato

Ravioli bolliti ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 26 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Involtino di cavolfiore
CG 2 per 100 g Il wrap di cavolfiore offre un carico glicemico significativamente inferiore (2 contro 18), che comporterà un picco glicemico molto più contenuto.
Involtini di verza
CG 5 per 100 g Gli involtini di cavolo offrono un'esperienza gustosa simile a quella dei ravioli, ma con un impatto glicemico molto più basso (CG 5 contro 18).

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Ravioli bolliti è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

180

Calorie

28 g

Carboidrati

7 g

Proteine

4.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	180 kcal
Carboidrati	28 g
Zuccheri (totali)	1.2 g
Naturali	1.2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	1.6 g
Solubili	0.5 g
Insolubili	1.1 g
Proteine	7 g
Grassi	4.5 g
Saturi	1.2 g
Insaturi	3.3 g
Sodio	420 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene proteine dal ripieno di carne
Fornisce fibre alimentari
Carico glicemico moderato
Alto contenuto di sodio
Involucro di farina raffinata

Calcola il carico glicemico di un pasto con Ravioli bolliti

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Ravioli bolliti?

Ravioli bolliti ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 18 per 100 g.

Ravioli bolliti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Ravioli bolliti ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Involtino di cavolfiore.

Come influisce Ravioli bolliti sulla glicemia?

Ravioli bolliti ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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