Quark dolce al limone
IG basso
CG 6 per 100 g
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Quark dolce al limone ha un indice glicemico di 45, superiore a quello del Quark magro semplice (30).
Aggiornato il 10 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Formaggio quark magro con semi di nigellaCG 1 per 100 g Fornisce un profilo proteico superiore e aggiunge fibre, che aiutano a ridurre ulteriormente la risposta glicemica post-prandiale.
- Quark magro con fragole senza zuccheroCG 2.6 per 100 g Utilizza frutta intera invece di zuccheri aggiunti raffinati, fornendo antiossidanti e fibre senza causare picchi di insulina.
Forme di Quark magro
- GI 30 · CG 1 per 100 g
Quark magro - Formaggio fresco spalmabileGI 27 · CG 1 per 100 g sugar free
- GI 30 · CG 1 per 100 g low fat
Quark a basso contenuto di grassi - Quark ad alto contenuto proteicoGI 30 · CG 1 per 100 g high protein
- Quark alle erbeGI 30 · CG 1 per 100 g herbed
- Quark con menta fresca e olio d'olivaGI 35 · CG 1 per 100 g mint
- GI 30 · CG 1 per 100 g skim
Quark magro - +10 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Quark dolce al limone è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 12 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 8 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubili | 0.08 g |
| Insolubili | 0.12 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 4.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 45 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico moderato
- Contiene calcio e minerali del latte
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Basso rapporto proteine/carboidrati
- Contenuto di fibre trascurabile
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Quark dolce al limone?
Quark dolce al limone ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 6 per 100 g.
Quark dolce al limone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Quark dolce al limone ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Quark magro ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Quark magro in questo database, Formaggio fresco spalmabile ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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