Punschrulle
IG medio
CG 39 per 100 g
- Contains some fiber
- High sugar content
Punschrulle ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 17 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 7 per 100 g Il cioccolato fondente offre un dolce soddisfacente con un IG (20 contro 65) e un carico glicemico (4 contro 39) significativamente più bassi, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Cioccolato fondente 85% - CG 2 per 100 g Questa opzione offre un'alternativa di dessert cremosa e soddisfacente con un carico glicemico molto più basso (2 contro 39) e un contenuto più elevato di proteine e fibre per stabilizzare la glicemia.
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Punschrulle è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 45 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 35 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 8 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Calcola il carico glicemico di un pasto con Punschrulle
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Punschrulle?
Punschrulle ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 39 per 100 g.
Punschrulle è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Punschrulle ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cioccolato fondente 85%.
Come influisce Punschrulle sulla glicemia?
Punschrulle ha un carico glicemico di 39 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Punschrulle nell'app Logi, con la tua porzione.
