Puff puff
IG alto
CG 39 per 100 g
- Fornisce energia rapida
- Alto indice e carico glicemico
Puff puff ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Ciò fornisce un'alternativa ricca di proteine e a basso indice glicemico che riduce significativamente il carico glicemico da 39 a 1 per 100 g.
Yogurt greco senza zucchero e semi di lino macinati - CG 6 per 100 g Queste offrono un'alternativa naturalmente dolce e ricca di fibre con un carico glicemico molto più basso, pari a 6 rispetto a 39.
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Puff puff è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 12 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 9 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fornisce energia rapida
- Contiene un po' di proteine
- Alto indice e carico glicemico
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di grassi (fritto)
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Puff puff?
Puff puff ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 39 per 100 g.
Puff puff è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Puff puff ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco senza zucchero e semi di lino macinati.
Come influisce Puff puff sulla glicemia?
Puff puff ha un carico glicemico di 39 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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