Pryaniki russi
IG alto
CG 63.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 53 per 100 g
- Contiene un po' di fibre
- Alto contenuto di zuccheri
Pryaniki russi ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 63.6.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Biscotti fatti in casa con farina di mandorle e zenzero dolcificati con eritritoloCG 1 per 100 g Questi offrono lo stesso profilo aromatico del biscotto allo zenzero con un carico glicemico drasticamente inferiore di 1 rispetto a 53, prevenendo un significativo picco di zucchero nel sangue.
- CG 4 per 100 g Il cioccolato fondente ad alta percentuale offre un piacere soddisfacente a basso indice glicemico (CG 4) che funge da alternativa molto più stabile ai tradizionali dolci zuccherati.
Cioccolato fondente - CG 6 per 100 g Questo fornisce una dolcezza naturale e ricca di fibre con un CG molto più basso di 6, offrendo un modo più sano per soddisfare la voglia di uno spuntino dolce.
Pere al forno - Muffin di semi di lino fatto in casaCG 1.5 per 100 g Questo muffin è un'alternativa nutriente e a basso indice glicemico (CG 1) che fornisce sazietà senza il rapido impatto sulla glicemia della scelta originale.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pryaniki russi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 35 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 30 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di fibre
- Fornisce energia rapida
- Alto contenuto di zuccheri
- Alto indice e carico glicemico
- Altamente trasformato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pryaniki russi?
Pryaniki russi ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 63.6; per 100 g il carico glicemico è 53.
Pryaniki russi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pryaniki russi ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Biscotti fatti in casa con farina di mandorle e zenzero dolcificati con eritritolo.
Come influisce Pryaniki russi sulla glicemia?
Pryaniki russi ha un carico glicemico di 53 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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