Prosciutto iberico
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
- Impatto glicemico zero
- Contenuto di sodio molto alto
Prosciutto iberico non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 1 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Prosciutto cotto
- nessun IG
Prosciutto cotto - Prosciutto al mieleGI 35 · CG 1 per 100 g honey glazed
- GI 35 · CG 1 per 100 g honey
Prosciutto di tacchino - GI 45 · CG 3 per 100 g vegan
Prosciutto vegano - nessun IG steak
Bistecca di prosciutto - Cubetti di prosciuttonessun IG cubes
- nessun IG deli
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Prosciutto iberico è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 375 kcal |
| Carboidrati | 0.5 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 28 g |
| Grassi | 28 g |
| Saturi | 8.5 g |
| Insaturi | 18 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Impatto glicemico zero
- Fonte di proteine di alta qualità
- Contenuto di sodio molto alto
- Classificazione delle carni lavorate
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Prosciutto iberico?
Prosciutto iberico non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0.5 g per 100 g).
Prosciutto iberico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Prosciutto iberico non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Quale forma di Prosciutto cotto ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Prosciutto cotto in questo database, Prosciutto al miele ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Prosciutto iberico nell'app Logi, con la tua porzione.
