Preparato per jambalaya
IG alto
CG 56 per 100 g
- Convenient source of carbohydrates
- High sodium content
Preparato per jambalaya ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 31 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Il riso di cavolfiore offre una massiccia riduzione del carico glicemico (da 56 a 1) fornendo al contempo una base simile per il piatto.
Riso di cavolfiore - CG 4 per 100 g Le lenticchie forniscono un impatto glicemico molto più basso (CG 4 contro 56) e aggiungono fibre e proteine per aiutare a stabilizzare la glicemia.
Lenticchie marroni intere - CG 11 per 100 g La quinoa è un'alternativa ai cereali più ricca di nutrienti con un carico glicemico significativamente inferiore (11 contro 56) rispetto alla tradizionale miscela per jambalaya.
Quinoa cotta
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Preparato per jambalaya è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Convenient source of carbohydrates
- Contains some fiber
- High sodium content
- Ultra-processed ingredients
- High glycemic load
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Preparato per jambalaya?
Preparato per jambalaya ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 56 per 100 g.
Preparato per jambalaya è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Preparato per jambalaya ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Riso di cavolfiore.
Come influisce Preparato per jambalaya sulla glicemia?
Preparato per jambalaya ha un carico glicemico di 56 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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