Pollo all'arancia

GI 65 · ModeratoCG 25.2 / pezzo3.5/10

IG medio

65 GI

CG 25.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 21 per 100 g

Punteggio Logi 3.5/10

Contenuto moderato di proteine
Carico glicemico elevato

Pollo all'arancia ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 25.2.

Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Spiedini di pollo con peperoni
CG 1 per 100 g Questi spiedini offrono un impatto glicemico significativamente inferiore (IG 10, CG 1) rispetto al pollo all'arancia, aiutando a prevenire bruschi picchi di zucchero nel sangue.
Petto di pollo con verdure
CG 1 per 100 g Sostituire la salsa zuccherata del pollo all'arancia con una preparazione a base di verdure riduce il CG da 21 a 1, favorendo un controllo glicemico molto migliore.
Zuppa di pollo con cavolfiore
CG 1 per 100 g L'uso del riso di cavolfiore al posto dei contorni tradizionali riduce significativamente il carico glicemico, rendendolo un'opzione molto più stabile per la gestione dello zucchero nel sangue.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Pollo all'arancia è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

240

Calorie

32 g

Carboidrati

10 g

Proteine

8 g

Grassi

per 100g

Calorie	240 kcal
Carboidrati	32 g
Zuccheri (totali)	15 g
Naturali	2 g
Aggiunti	13 g
Fibre	1 g
Solubili	0.3 g
Insolubili	0.7 g
Proteine	10 g
Grassi	8 g
Saturi	1.5 g
Insaturi	5.5 g
Sodio	600 mg

Livello di lavorazione

90%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contenuto moderato di proteine
Contiene alcuni grassi insaturi
Carico glicemico elevato
Zuccheri aggiunti elevati
Contenuto di sodio elevato

Calcola il carico glicemico di un pasto con Pollo all'arancia

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Pollo all'arancia?

Pollo all'arancia ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 25.2; per 100 g il carico glicemico è 21.

Pollo all'arancia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Pollo all'arancia ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Spiedini di pollo con peperoni.

Come influisce Pollo all'arancia sulla glicemia?

Pollo all'arancia ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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