Pistacchi leggermente salati
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →
Pistacchi leggermente salati ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Pistacchi leggermente salati si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pistacchi leggermente salati è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice e carico glicemico bassi
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Buona fonte di grassi sani
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Densità calorica elevata
- ✗ Alcuni grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 560 kcal |
| Carboidrati | 28g |
| Zuccheri (totali) | 7.7g |
| Naturali | 7.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 10g |
| Solubili | 3g |
| Insolubili | 7g |
| Proteine | 20g |
| Grassi | 45g |
| Saturi | 5.5g |
| Insaturi | 37g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pistacchi leggermente salati?
Pistacchi leggermente salati ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pistacchi leggermente salati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pistacchi leggermente salati ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pistacchi leggermente salati sulla glicemia?
Pistacchi leggermente salati ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →