Piadina romagnola
IG alto
CG 45.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 38 per 100 g
- Fonte di proteine vegetali
- Alto indice e carico glicemico
Piadina romagnola ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 45.6.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Passare a un involucro di foglie verdi riduce drasticamente il carico glicemico da 38 a 1, fornendo una risposta glicemica molto più piatta.
Lattuga - CG 1 per 100 g Il roti di farina di mandorle offre un indice glicemico significativamente più basso di 15 e un carico glicemico di 1, aiutando a prevenire i picchi glicemici acuti associati al pane piatto tradizionale.
Roti di farina di mandorle - CG 8 per 100 g Il pane piatto di ceci fornisce un carico glicemico più stabile di 8 rispetto a 38, offrendo un migliore equilibrio di fibre e proteine per la gestione della glicemia.
Farina di ceci - CG 2.7 per 100 g Le piadine ai semi di lino sono un'eccellente alternativa a basso indice glicemico con un carico glicemico di 1, che supporta livelli di energia sostenuti invece del rapido aumento causato dal pane piatto originale.
Wrap di semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Piadina romagnola è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 4.5 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine vegetali
- Fornisce energia
- Alto indice e carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Basso contenuto di fibre
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Piadina romagnola?
Piadina romagnola ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 45.6; per 100 g il carico glicemico è 38.
Piadina romagnola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Piadina romagnola ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Lattuga.
Come influisce Piadina romagnola sulla glicemia?
Piadina romagnola ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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