pesci piccoli
Nessun indice glicemico7.5/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 7.5/10
- Proteine di alta qualità
- La frittura aumenta il contenuto di calorie e grassi
pesci piccoli non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pesci piccoli è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
220
Calorie
0 g
Carboidrati
24 g
Proteine
14 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 24 g |
| Grassi | 14 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 10.5 g |
| Sodio | 300 mg |
Livello di lavorazione
65%
Altamente lavorato
Perché questo punteggio?
- Proteine di alta qualità
- Forniscono grassi omega-3 e minerali
- Non contengono carboidrati digeribili né carico glicemico
- La frittura aumenta il contenuto di calorie e grassi
- Possono avere un alto contenuto di sodio
- I piccoli pesci interi possono contenere lische commestibili; la specie e l’assorbimento dell’olio variano
Calcola il carico glicemico di un pasto con pesci piccoli
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pesci piccoli?
pesci piccoli non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
pesci piccoli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pesci piccoli non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
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