perle di zuppa
IG alto
CG 38 per 100 g
- Provides some protein
- High in fat and sodium
perle di zuppa ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 5 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono una croccantezza soddisfacente simile alle perle per zuppa, riducendo significativamente il carico glicemico da 38 a 17,36.
Snack di ceci tostati - CG 0.5 per 100 g I semi di canapa aggiungono una consistenza nocciolata alle zuppe e offrono un impatto glicemico molto più basso (IG 10) rispetto alle perle per zuppa ad alto IG.
Semi di canapa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
perle di zuppa è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 520 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 30 g |
| Saturi | 10 g |
| Insaturi | 20 g |
| Sodio | 900 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Provides some protein
- Adds texture to soups
- High in fat and sodium
- High glycemic load
- Highly processed
Calcola il carico glicemico di un pasto con perle di zuppa
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di perle di zuppa?
perle di zuppa ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 38 per 100 g.
perle di zuppa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
perle di zuppa ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Snack di ceci tostati.
Come influisce perle di zuppa sulla glicemia?
perle di zuppa ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla perle di zuppa nell'app Logi, con la tua porzione.
