Patatine fritte

GI 56 · ModeratoCG 29 / 100 g2/10

IG medio

56 GI

CG 29 per 100 g

Punteggio Logi 2/10

Contains some dietary fiber
High in saturated fat

Patatine fritte ha un indice glicemico di 56 (Moderato).

Aggiornato il 26 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Mandorle
CG 1.4 per 100 g Le mandorle offrono una croccantezza soddisfacente con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 3,24 rispetto a 29, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Snack di ceci tostati
CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono un'alternativa croccante e ricca di fibre con un IG e un CG più bassi, promuovendo livelli di glucosio nel sangue più stabili.
Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturale
CG 1 per 100 g Questa combinazione fornisce grassi sani e fibre, risultando in un CG molto basso di 1, eccellente per mantenere costante la glicemia.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Patatine fritte è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

536

Calorie

52 g

Carboidrati

6.6 g

Proteine

34 g

Grassi

per 100g

Calorie	536 kcal
Carboidrati	52 g
Zuccheri (totali)	0.4 g
Naturali	0.4 g
Aggiunti	0 g
Fibre	4.8 g
Solubili	1.4 g
Insolubili	3.4 g
Proteine	6.6 g
Grassi	34 g
Saturi	10 g
Insaturi	24 g
Sodio	525 mg

Livello di lavorazione

95%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contains some dietary fiber
Provides potassium
High in saturated fat
High sodium content
Ultra-processed and high glycemic load

Calcola il carico glicemico di un pasto con Patatine fritte

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Patatine fritte?

Patatine fritte ha un indice glicemico di 56 (Moderato) e un carico glicemico di 29 per 100 g.

Patatine fritte è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Patatine fritte ha un indice glicemico medio (56). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Mandorle.

Come influisce Patatine fritte sulla glicemia?

Patatine fritte ha un carico glicemico di 29 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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