Pastina
IG medio
CG 41 per 100 g
- Fonte di proteine vegetali
- Carico glicemico moderato
Pastina ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Pasta di lenticchie germogliateCG 19 per 100 g Lentil pasta offers a significantly lower glycemic load (19 vs 41) and slower digestion, helping to prevent sharp blood sugar spikes.
- CG 19 per 100 g Chickpea pasta provides a similar texture to pastina but with a much lower glycemic load (19 vs 41) due to its higher fiber and protein content.
Fusilli di ceci - CG 1 per 100 g Cauliflower rice is an excellent low-glycemic alternative (GL 1 vs 41) that drastically reduces the overall carbohydrate impact of the meal.
Riso di cavolfiore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pastina è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 360 kcal |
| Carboidrati | 74 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 11 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine vegetali
- Povero di grassi
- Carico glicemico moderato
- Basso contenuto di fibre
- Prodotto a base di cereali raffinati
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pastina?
Pastina ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 41 per 100 g.
Pastina è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pastina ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pasta di lenticchie germogliate.
Come influisce Pastina sulla glicemia?
Pastina ha un carico glicemico di 41 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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