Pasta kataifi
IG alto
CG 49 per 100 g
- Contenuto moderato di grassi insaturi
- Carico glicemico molto elevato
Pasta kataifi ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 29 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Ha un indice glicemico molto più basso e un alto contenuto di grassi sani e proteine, il che stabilizza i livelli di zucchero nel sangue.
Farina di mandorle - CG 24.8 per 100 g È ricco di fibre e acidi grassi omega-3, il che riduce significativamente il carico glicemico del piatto e supporta l'equilibrio ormonale.
Crosta di avena e semi di lino con dolcificante minimo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta kataifi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 390 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 15 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 7.5 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di grassi insaturi
- Lavorazione relativamente bassa
- Carico glicemico molto elevato
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Basso contenuto di fibre alimentari
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta kataifi?
Pasta kataifi ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 49 per 100 g.
Pasta kataifi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta kataifi ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Farina di mandorle.
Come influisce Pasta kataifi sulla glicemia?
Pasta kataifi ha un carico glicemico di 49 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Pasta kataifi nell'app Logi, con la tua porzione.
