Pasta kataifi
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Pasta kataifi ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 49 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Pasta kataifi si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Pasta kataifi può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di grassi insaturi
- ✓ Lavorazione relativamente bassa
- ✗ Carico glicemico molto elevato
- ✗ Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Basso contenuto di fibre alimentari
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 390 kcal |
| Carboidrati | 70g |
| Zuccheri (totali) | 18g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 15g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 7.5g |
| Sodio | 250mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta kataifi?
Pasta kataifi ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 49 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pasta kataifi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta kataifi ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Pasta kataifi sulla glicemia?
Pasta kataifi ha un carico glicemico di 49 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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