Pangrattato secco
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →
Pangrattato secco ha un indice glicemico di 74, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 53 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pangrattato secco si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Pangrattato secco può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di proteine vegetali
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Prodotto altamente trasformato a base di farina raffinata
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 72g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.2g |
| Insolubili | 2.8g |
| Proteine | 13g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 1g |
| Insaturi | 4g |
| Sodio | 600mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pangrattato secco?
Pangrattato secco ha un indice glicemico di 74, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 53 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pangrattato secco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pangrattato secco ha un indice glicemico alto (74). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Pangrattato secco sulla glicemia?
Pangrattato secco ha un carico glicemico di 53 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →