Pane marraqueta
IG alto
CG 46.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 39 per 100 g
Pane marraqueta ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 46.8.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati riduce significativamente il carico glicemico da 39 a 16, fornendo un rilascio di energia molto più costante pur mantenendo l'esperienza di mangiare il pane.
Pane integrale germogliato - CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino offre un carico glicemico molto più basso, pari a 14 rispetto a 39, rendendolo un'alternativa ricca di fibre e rispettosa della glicemia rispetto al tradizionale pane bianco.
Pane ai semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane marraqueta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 265 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane marraqueta?
Pane marraqueta ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 46.8; per 100 g il carico glicemico è 39.
Pane marraqueta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane marraqueta ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Come influisce Pane marraqueta sulla glicemia?
Pane marraqueta ha un carico glicemico di 39 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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