pane in cassetta
IG alto
CG 5.6 per pezzo (15 g) · CG 37 per 100 g
- Convenient source of energy
- High glycemic index and load
pane in cassetta ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo (15 g) aggiunge un carico glicemico di 5.6.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 174924 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati riduce significativamente l'impatto glicemico, con un IG di 36 rispetto a 75, fornendo un rilascio di energia molto più costante.
Pane integrale germogliato - CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino offre un carico glicemico molto più basso di 14 rispetto a 37, rendendolo un'alternativa più adatta alla glicemia per i toast.
Pane ai semi di lino
Forme di pane in cassetta
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pane in cassetta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 slice thin, crust not eaten | 9 g | 3.3 |
| 1 slice crust not eaten | 12 g | 4.4 |
| 1 slice, very thin | 15 g | 5.6 |
| 1 slice, thin | 20 g | 7.4 |
| 1 slice | 29 g | 10.7 |
| 1 slice, large | 30 g | 11.1 |
| 1 cup, cubes | 35 g | 13 |
| 1 cup, crumbs | 45 g | 16.7 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 265 kcal |
| Carboidrati | 49 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 3.2 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 490 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Convenient source of energy
- Low in saturated fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pane in cassetta?
pane in cassetta ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo (15 g) ha un carico glicemico di 5.6; per 100 g il carico glicemico è 37.
pane in cassetta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pane in cassetta ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Quale forma di pane in cassetta ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di pane in cassetta in questo database, Pane in cassetta integrale ha il carico glicemico più basso (20 per 100 g).
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