Pane in cassetta integrale
IG basso
CG 20 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Pane in cassetta integrale ha un indice glicemico di 50, inferiore a quello del pane in cassetta semplice (75).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino offre un carico glicemico inferiore (14 contro 20) pur mantenendo una consistenza e un utilizzo simili a quelli del pane integrale tostato.
Pane ai semi di lino - CG 5 per 100 g Le proteine di lenticchie germogliate forniscono un impatto glicemico significativamente inferiore (IG 25 contro 50) e un maggiore contenuto di fibre e proteine, rendendole un'alternativa superiore e più nutriente per i toast.
Proteina di lenticchie germogliate - CG 3 per 100 g La base di cavolfiore è un sostituto a basso indice glicemico molto efficace (CG 3 contro 20) che può fungere da base funzionale per i condimenti solitamente utilizzati sui toast.
Base per pizza di cavolfiore
Forme di pane in cassetta
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane in cassetta integrale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 41 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.5 g |
| Insolubili | 4.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Fonte di carboidrati complessi
- Contiene proteine vegetali
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Livello di lavorazione moderato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane in cassetta integrale?
Pane in cassetta integrale ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 20 per 100 g.
Pane in cassetta integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane in cassetta integrale ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di pane in cassetta ha il carico glicemico più basso?
Pane in cassetta integrale ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di pane in cassetta in questo database (20 per 100 g).
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