Pane dobladita
IG alto
CG 39 per 100 g
- Fornisce energia dai carboidrati
- Indice e carico glicemico elevati
Pane dobladita ha un indice glicemico di 75, uguale a quello del Pane bianco semplice (75).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati riduce significativamente l'impatto glicemico con un IG di 36 e un CG di 16 rispetto all'IG di 75 e al CG di 39 della dobladita.
Pane integrale germogliato - CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino offre un carico glicemico molto più basso, pari a 14, aiutando a prevenire i forti picchi di zucchero nel sangue associati alla scelta originale.
Pane ai semi di lino - CG 20 per 100 g Il pane di segale integrale fornisce un rilascio di energia più costante con un IG di 50, che è sostanzialmente inferiore a quello del pane dobladita.
Pane di segale integrale
Forme di Pane bianco
- GI 75 · CG 37 per 100 g
Pane bianco - GI 15 · CG 1.2 per 100 g keto
Pane keto - GI 25 · CG 3 per 100 g seededlow sodium
Pane ai semi a basso contenuto di carboidrati - GI 35 · CG 5 per 100 g marca: carbonaut
Fetta di pane integrale - Pane Putka ProBodyGI 35 · CG 5 per 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 per 100 g high protein
Pane proteico - Sformato di uova con paneGI 55 · CG 10 per 100 g egg bake
- +67 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane dobladita è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 550 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fornisce energia dai carboidrati
- Contiene un po' di proteine
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Indice e carico glicemico elevati
- Contenuto moderato di sodio
- Basso contenuto di fibre
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane dobladita?
Pane dobladita ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 39 per 100 g.
Pane dobladita è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane dobladita ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Quale forma di Pane bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane bianco in questo database, Pane keto ha il carico glicemico più basso (1.2 per 100 g).
Controlla Pane dobladita nell'app Logi, con la tua porzione.
