pane di farina di lenticchie
IG medio
CG 23 per 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
pane di farina di lenticchie ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 8 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Pane di farina di mandorleCG 2 per 100 g Il pane di farina di mandorle offre un carico glicemico significativamente inferiore di 2 rispetto a 23, fornendo una risposta glicemica molto più stabile pur mantenendo una consistenza simile a quella del pane.
- CG 1 per 100 g Con un carico glicemico molto basso di 1, questi cubetti sono un'alternativa eccellente e rispettosa della glicemia al pane tradizionale per intingere o come contorno.
Cubi di pane di cavolfiore - CG 2.7 per 100 g Questi cracker offrono un'alternativa croccante a base di cereali con un carico glicemico drasticamente inferiore di 2,7, aiutando a prevenire i picchi di glucosio associati al pane di lenticchie originale.
Cracker di semi di lino
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pane di farina di lenticchie è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 42 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.5 g |
| Insolubili | 4.5 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High fiber content
- Good protein source
- Lower glycemic index than white bread
- Moderate sodium content
- Processed grain product
- Contains some refined starches
Calcola il carico glicemico di un pasto con pane di farina di lenticchie
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pane di farina di lenticchie?
pane di farina di lenticchie ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 23 per 100 g.
pane di farina di lenticchie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pane di farina di lenticchie ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pane di farina di mandorle.
Come influisce pane di farina di lenticchie sulla glicemia?
pane di farina di lenticchie ha un carico glicemico di 23 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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